患者：女，27歲
病情描述：太肥胖了要減肥，老公天天不准我肉的，肥胖不能吃什麼？
肥胖不能吃什麼
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師考慮患者是想透過節食來實現減肥的，這種方法是不可取的必須與運動相結合，只有多運動才能使體內多餘的脂肪燃燒，達到減肥的效果。但在減肥過程中，有些食物是儘量避免的。例如，如果吃太多的脂肪，肥肉很容易長胖。還有鴨蛋。鴨蛋是一種高脂肪、高膽固醇的食品，建議肥胖者儘量不吃或少吃。
2019-10-22
陳哲
主任醫師高脂肪食物是肥胖患者的禁忌。屬於高熱量食物，進食後，它們會導致更多多餘的熱量，這些熱量會在體內儲存，增加體內脂肪的比例。具體食物有：油炸食品、動物內臟、西式快餐、黃油、乳酪等。除了這些飲食，日常主食也應該有一定的限制，否則過量的碳水化合物也會轉化為脂肪。建議多吃蔬菜，多運動。
2019-10-22
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