患者：男，23歲
病情描述：我很瘦，幹什麼都沒有力氣，平常上個樓，都很累，男人營養不良怎麼辦？
男人營養不良怎麼辦
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師平時飲食以清淡健康為主，多吃水果蔬菜，吃營養高，易消化食物，注意增加營養和複查，同時，可以配合口服一些補益脾胃的藥物治療試試，多運動，增強體質，優質蛋白質與精氨酸食品，含高蛋白質的食品有瘦肉，豬脊髓，狗肉，牛羊肉，雞鴨，蛋類，魚蝦，豆製品等補充各種維生素，增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量，對吃高鋅食品以貝殼類動物為主。
2019-06-08
王燕
主任醫師應該是營養不良造成的，所以每天營養要跟上，即要保證每日攝入足夠的糧穀類，動物性食品和富含優質蛋白質的豆類和動物性食品，在此基礎上再補充充足的蔬果類，以補充足量的維生素和礦物質，以維持人體正常的生理代謝，平時飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，堅持鍛鍊身體。
2019-06-08
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