患者：女，28歲
病情描述：可能是上火了，最近一段時間總是便秘，老公讓我多喝酸奶，這可以緩解便秘嗎？
酸奶有緩解便秘的作用嗎？
专家回答(2)
齊興四
副主任醫師常喝酸奶能緩解便秘。酸奶可以補充益生菌，調節腸道中的有害菌。而且酸奶還有輕度的致腹瀉的作用，可以對抗便秘。因此，每日應喝一定量的酸奶。
2018-11-21
李婕琳
副主任醫師喝酸奶可以緩解便秘現象。這是因為酸奶中含有益生菌和有機酸，酸奶中的益生菌包括有雙歧桿菌和乳酸菌，他們透過發酵容易吸收，而且能調節腸道的微生態環境，刺激腸道蠕動，有機酸能刺激腸道分泌一些液體和黏液，有助於大便的排洩，另外益生菌隨著溫度升高會快速死亡，因此酸奶一定要冷藏儲存，且不易空腹飲用，由於酸奶的酸性較大，腸胃病患者不宜喝。
2018-11-21
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