患者：男，51歲
病情描述：工作原因，平時坐的時間長，活動量小，現在出現了輕度的腰間盤突出，在平時要注意什麼可以減輕症狀呢？
腰間盤突出的人平時要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師有腰間盤突出的人要注意臥床休息，而且夏季休息時空調不宜直接對著身體吹，避免腰部受涼。洗衣服時盆的位置不要太低，以防腰部過度過度。座位高低大小應合適，不要坐小板凳、低沙發。開車時，靠背下方最好放一腰枕，可幫助保持腰椎的生理曲度。
2018-05-17
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