患者：男，25歲
病情描述：我不太喜歡吃粗糙的食物，所以很少吃纖維類食物，朋友說要多吃纖維的食物，這是為什麼？
為什麼要吃纖維類食物？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師每天都需要吃一些纖維食物。人體攝取了多餘的脂肪和蛋白質，與大腸桿菌作用，會變成有害的腐敗物。纖維質可把它們包圍並排洩掉。因此，每天最好吃一點粗纖維食物，如燕麥、糙米、薏米、紅薯、玉米等。
2018-10-09
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患者：男，25歲
病情描述：我不太喜歡吃粗糙的食物，所以很少吃纖維類食物，朋友說要多吃纖維的食物，這是為什麼？
专家回答(1)
每天都需要吃一些纖維食物。人體攝取了多餘的脂肪和蛋白質，與大腸桿菌作用，會變成有害的腐敗物。纖維質可把它們包圍並排洩掉。因此，每天最好吃一點粗纖維食物，如燕麥、糙米、薏米、紅薯、玉米等。
2018-10-09
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