患者：女，25歲
病情描述：我聽說吃番茄可以達到減肥的目的，怎麼用番茄減肥呢？
怎麼用番茄減肥呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師堅持吃番茄是可以減肥的，因為番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食並要注意營養，平均每餐攝入約600卡路里；晚餐就用番茄代替。這樣輕輕鬆鬆就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
2018-09-01
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