患者：女，32歲
病情描述：每個人都需要適當的補充蛋白質，補充蛋白質吃什麼食物好？
補充蛋白質吃什麼食物好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師人體每日所需的能量10％—15％來自蛋白質，常吃畜禽肉、魚蝦、海參、豆製品、牛奶等，是蛋白質的主要來源。動物內臟、動物血、水產品等，含有較多的礦物質。
2018-09-29
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患者：女，32歲
病情描述：每個人都需要適當的補充蛋白質，補充蛋白質吃什麼食物好？
专家回答(1)
人體每日所需的能量10％—15％來自蛋白質，常吃畜禽肉、魚蝦、海參、豆製品、牛奶等，是蛋白質的主要來源。動物內臟、動物血、水產品等，含有較多的礦物質。
2018-09-29
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