患者：女，23歲
病情描述：最近懷孕了，醫生說我需要補充營養，孕婦需要哪些營養？
孕婦需要哪些營養
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦和哺乳期婦女的飲食和營養指南應根據中國居民的飲食指南制定，並應符合飲食指南食寶塔的基礎上，如能量、蛋白質、鐵、碘、鈣、維生素D等。其中能量方面，孕中晚期需要增加每天300kcal，增加鐵的攝入量能夠改善貧血的狀況。碘的攝入量可直接影響胎兒智力發育、母體健康狀況，除正常飲食外儘量攝取碘鹽，增加海產品攝入量，以滿足孕期需求量。對於維生素D、鈣的攝入需根據孕婦具體情況進行調整。
2019-06-03
榮春紅
副主任醫師為了讓寶寶更好地發育，有必要在懷孕期間補充一些營養素。在懷孕初期，為了避免寶寶神經管畸形的發育，建議補充葉酸，推薦每天一次，一次一片，至少吃到孕3個月。在中晚期妊娠時，由於寶寶生長髮育比較快，建議孕媽媽及時補充鈣元素，平時多吃一些蛋、瘦肉，牛奶等含鈣豐富的食物，另外還可以補充DHA，可以讓出生的寶寶更聰明。
2019-06-03
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