患者：男，54歲
病情描述：老公平常的時候喝啤酒太多，現在他的啤酒肚特別明顯，我想給他減肥，芝麻粥能夠減肥嗎？
芝麻粥可以減肥嗎？
专家回答(1)
楊松
主任醫師平常的時候，我們家家戶戶都會喝粥，但是喝粥的方式是不同的，如果想要減肥就要喝養生粥，黑芝麻粥就有這樣的功效，黑芝麻適量，粳米100克。先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻與100克的粳米同煮成粥食用便可。功效：通便排毒。在日常飲食中常喝芝麻粥，既能達到排毒美容的功效，還能起到瘦身減肥的作用。此款粥能幫助排出宿便，輕盈體態又不失營養。
2018-09-12
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