患者：女，32歲
病情描述：我懷孕胖了很多，打算生完要運動減肥，產後可以運動嗎？
產後可以運動嗎？
专家回答(1)
張英澤
副主任醫師運動可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重，還可以讓你的骨骼和肌肉更強壯，幫助你有好的情緒來對抗抑鬱。運動以後你會有一定程度的疲勞，這可以幫助你克服睡眠障礙，睡得更香更好。
2018-07-01
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患者：女，32歲
病情描述：我懷孕胖了很多，打算生完要運動減肥，產後可以運動嗎？
专家回答(1)
運動可以幫助你消耗更多的卡路里減輕體重，還可以讓你的骨骼和肌肉更強壯，幫助你有好的情緒來對抗抑鬱。運動以後你會有一定程度的疲勞，這可以幫助你克服睡眠障礙，睡得更香更好。
2018-07-01
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