患者：女，28歲
病情描述：我晚上睡覺一整晚都會做夢，所以總感覺自己沒睡好，這是為什麼？
晚上整宿做夢是怎麼回事
专家回答(2)
梁紅
主任醫師晚上失眠整晚上做夢，很有可能是因為精神壓力太大了，或者是因為平時工作太勞累，得不到休息引起的症狀。需要從生理上心理上同時進行調整。飲食方面保持清淡，不吃辛辣刺激食品，平時積極參加體育運動。多和朋友交往，保持開朗樂觀的心情。
2019-05-26
袁俊麗
主任醫師引起這種情況的原因很多，有的是生理因素，而有的則是病理因素。人在緊張焦慮，精神不好的時候，也容易做夢。如果經常做夢並且第二天比較疲勞的話，那麼就是睡眠質量差的表現。可以吃一些中藥調整一下，平時一定要放輕鬆，在晚上睡覺之前可以聽一聽音樂。
2019-05-26
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