患者：女，55歲
病情描述：感覺我的年齡已經是老年前期，此時怎麼做可以預防骨質疏鬆呢？
老年前期怎麼預防骨質疏鬆
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師老年期是最容易患上骨質疏鬆的，骨量丟失開始明顯，且骨折發生率隨年齡增加而升高。因此，在老年前期就應注意加強營養。同時還應提倡多做戶外運動，日光浴，每天堅持站立2－4小時或步行30分鐘至1小時，並注意戒菸限酒，防止摔跤，預防骨折。
2018-05-24
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，55歲
病情描述：感覺我的年齡已經是老年前期，此時怎麼做可以預防骨質疏鬆呢？
专家回答(1)
老年期是最容易患上骨質疏鬆的，骨量丟失開始明顯，且骨折發生率隨年齡增加而升高。因此，在老年前期就應注意加強營養。同時還應提倡多做戶外運動，日光浴，每天堅持站立2－4小時或步行30分鐘至1小時，並注意戒菸限酒，防止摔跤，預防骨折。
2018-05-24
免責聲明：