患者：男，24歲
病情描述：我平時喜歡吃辣的，重口味的，平時怎麼飲食好呢？
平時怎麼飲食好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師《中國居民膳食指南》建議國人，每天吃穀類食物250—400克；蔬菜和水果分別吃300—500克和200—400克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物150—225克；300克的奶類及奶製品和30—50克的大豆及製品。
2018-06-28
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患者：男，24歲
病情描述：我平時喜歡吃辣的，重口味的，平時怎麼飲食好呢？
专家回答(1)
《中國居民膳食指南》建議國人，每天吃穀類食物250—400克；蔬菜和水果分別吃300—500克和200—400克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物150—225克；300克的奶類及奶製品和30—50克的大豆及製品。
2018-06-28
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