患者：女，25歲
病情描述：我現在懷孕3個月了，晚上總是睡不好，那麼孕婦失眠是什麼原因引起的?
孕婦失眠是什麼原因引起的?
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師失眠是懷孕女性常見的一種表現，這個時候的女性免疫力都是偏低的，飲食習慣的改變，妊娠的後期，很多孕婦都會有尿頻的現象，這是腹中胎兒逐漸變大，對膀胱的壓迫導致的。據瞭解，有八成孕婦晚上會一直跑廁所，很多人也已經習以為常。毫無疑問，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠質量，導致孕婦睡眠不足。孕婦必須儘量避免影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌，會造成很多不適。
2019-06-13
李青
主任醫師女性在懷了孕以後身體素質會有所下降，容易出現失眠的症狀，睡姿不舒服是引起失眠的一個比較常見的原因，多數專家都建議，孕婦在懷孕末期最好採取左側睡，以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液迴流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。不過，並非所有的孕婦都能習慣左側睡，因此，為了防止出現睡眠不好的情況，最好在懷孕初期就開始讓自己習慣。
2019-06-13
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