患者：女，33歲
病情描述：我最近感覺自己的體重，明顯上升，想減肥，我想問減肥期間可以吃口香糖嗎？
減肥期間可以吃口香糖嗎？
专家回答(2)
李海東
副主任醫師其實你吃口香糖是沒什麼關係的，也就是說減肥期間你是可以吃口香糖的，正常的情況下是不會有什麼影響的，但是每天都要做有氧運動.減肥最好的運動是慢跑和游泳，同時需要注意合理飲食，避免暴飲暴食，只要你長期堅持運動，是會有一定的效果的，並且你的身體也會更健康。
2019-05-16
秦明珠
副主任醫師口香糖也分無糖和有糖如果是含有糖的成分，對減肥效果來說肯定是會造成一定的副作用，因為糖分會最終轉化成脂肪，然後影響減肥的效果， 我的是不要吃高糖分的口香糖，可以吃不含糖粉的木糖醇的口香糖，這樣就不會影響減肥效果了。多吃蔬菜水果，也不能不吃一點含糖東西
2019-05-16
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