患者：女，26歲
病情描述：聽說懷孕要多吃板栗，不知道懷孕吃板栗有什麼好處呢？
懷孕吃板栗有什麼好處
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師懷孕吃板栗的好處是能夠促進胎兒發育，板栗中除了含有豐富的蛋白質、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素以及葉酸的含量比一般堅果都要高。這些營養素能促進胎兒的生長髮育，預防胎兒發育不良。
2019-05-06
李青
主任醫師懷孕吃板栗的好處是能夠清除水腫，板栗中含有豐碩的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內的鈉，假如身體內的鉀元素太少，會造成身體內的鈉鉀平衡失調，多餘的鈉會把水分留下，造成細胞水腫。但還是假如身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多餘的水分留下。因此鉀離子可幫助身體水分的代謝，清除水腫。
2019-05-06
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