患者：女，34歲
病情描述：我最怕腿部突然抽筋，那滋味真是不好受，想知道什麼原因會導致腿部抽筋？
腿部抽筋是什麼原因導致的？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師1、腿部抽筋的一個經典原因就是脫水。從理論層面上分析，體液耗盡會造成神經末梢敏感，引起神經周圍的空間收縮，增加對運動神經末梢施加的壓力。當天氣炎熱或從事劇烈運動時，有更多的體液透過出汗流失，因而會加重體液耗盡。2、缺乏礦物質，電解質流失也會造成腿部抽筋。如果你的體內缺乏某種電解質或礦物質，這種不平衡會引起自發性抽筋。食用富含礦物質的香蕉、甘薯、菠菜、酸奶和堅果等食物，也有助於預防腿部抽筋。
2018-09-12
陳江
副主任醫師腿部抽筋可能是因為缺鈣或者是著涼而引起的，缺鈣會容易導致骨質疏鬆、腿部抽筋、關節疼痛等情況，著涼以後也會引起腿抽筋。可以透過按摩的方法來緩解，按摩能夠加速血液迴圈減輕腿抽筋，多在飲食上面吃一些含鈣量高的食物來促進病情恢復。
2018-09-12
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