患者：女，30歲
病情描述：最近聽說雞蛋配黃瓜能減肥，想知道雞蛋黃瓜減肥有效果嗎？
黃瓜雞蛋減肥法效果如何
专家回答(2)
謝琪
主任醫師就熱量來說吧，2個雞蛋加3個黃瓜的總卡路里攝入量低於300卡路里，遠遠低於每天1200卡路里的健康最低卡路里攝入量要求。在這種情況下，內分泌失調、身體代謝迅速減慢和身體嗜睡是不可避免的結果。而經過如此低的卡路里，只要恢復正常飲食，體重反彈是不可避免的。
2019-04-13
胡小翠
主任醫師早上一個雞蛋，中午一個黃瓜，晚上一個黃瓜。這種方法是最快的減肥方法。它不會反彈。這種方法每天損失至少1.5公斤，因為黃瓜沒有糖，可以吸收黃瓜的熱量。喝純牛奶真是不可能。它還可以吃牛肉、雞肉和鴨子。但我都試過了。只有黃瓜和雞蛋是最快減肥的。其他人在減肥期間。不要嘗試。交替吃兩天。第一天正常吃，第二天只吃全麥麵包（茶和咖啡因是正常的）。一天要保證營養，一天要燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，就不會難過。
2019-04-13
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