患者：女，8歲
病情描述：總感覺孩子的記憶力好像不是很好，吃什麼能夠有效的增強孩子的記憶力呢？
兒童吃什麼食物能增強記憶力
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師第一種，經常可以吃一些動物的內臟可以有效的提高記憶力，動物的內臟中還有豐富的卵磷脂；第二種，蘋果、橙子之類的水果；第三種，蛋黃，蛋黃中含有豐富的蛋黃素和蛋鈣，可以增強大腦的活力，促進腦細胞的生長髮育；第四種，堅果之類的有核桃；第五種，魚蝦、瘦肉之類的食物，這些食物中含有豐富的鋅元素，可以促進大腦的生長髮育。
2019-06-05
王雪梅
主任醫師一、經常吃一些雞蛋，可以有效的增強記憶力，因為雞蛋裡面含有大量的優質蛋白，對於增強人體的記憶力有著很重要的作用。二、牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，磷，維生素等營養成分，可以起到很好的健腦作用。三、魚肉，魚肉中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，特別有助於記憶力的增強。四、堅果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它們可以營養大腦，增強人的記憶力。
2019-06-05
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