患者：男，27歲
病情描述：我想減肥，聽別人說可以多吃粗糧，怎麼吃粗糧才能達到減肥的目的呢？
怎麼吃粗糧才能減肥呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師用粗糧減肥，要注意長期堅持吃。一口吃不成胖子，一口也吃不成瘦子。如果你想吃幾口粗糧就一下子變成瘦子，那你想得太美了。粗雜糧營養豐富，作為一種食補的方式，必須長期定量吃，方可達到均衡營養、排毒減肥的目的。
2018-09-04
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患者：男，27歲
病情描述：我想減肥，聽別人說可以多吃粗糧，怎麼吃粗糧才能達到減肥的目的呢？
专家回答(1)
用粗糧減肥，要注意長期堅持吃。一口吃不成胖子，一口也吃不成瘦子。如果你想吃幾口粗糧就一下子變成瘦子，那你想得太美了。粗雜糧營養豐富，作為一種食補的方式，必須長期定量吃，方可達到均衡營養、排毒減肥的目的。
2018-09-04
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