患者：女，56歲
病情描述：骨質疏鬆的人群該如何控制飲食結構？健康人群需要控制嗎？
如何預防骨質疏鬆
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守１：４的比例。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。
2018-05-30
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