患者：女，34歲
病情描述：我這幾天沒有做什麼事情，但總感覺身體疲勞，每天都沒有精神，懷孕後一直這樣，吃點豆腐可以消除疲勞嗎？
孕婦吃豆腐能消除疲勞嗎？
专家回答(1)
王琪
主任醫師豆腐是有色氨酸的，孕婦吃能安定情緒。豆腐可以幫助孕婦補充維生素和無機鹽，幫助孕婦補充精力，消除疲勞感。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐是孕婦的理想食品，也是寶寶生長髮育的重要食物，對促進胎兒的骨骼和腦部發育有很大的作用。
2018-10-07
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