患者：男，30歲
病情描述：公司體檢我被通知說是雄性激素偏低，我一直覺得自己挺正常的，作息規律、無煙酒、愛運動，這是為什麼？
雄性激素為什麼低
专家回答(2)
趙月霞
副主任醫師雄性激素分泌偏低要區別對待，對症處理才行。如果是由於先天因素造成的偏低，比如體型矮胖、喉結不顯、面板細嫩、頸項粗短、面白鬚少等特徵，即是先天不足的表現。而後天的工作生活環境、習慣，飲食習慣、情緒不穩定等等因素，也都可以影響雄性激素的分泌，比如壓力過大、缺少鍛鍊、喜食辛辣油膩、菸酒不忌，都會導致睪酮分泌減少。要注意多鍛鍊、多休息、清淡飲食、作息規律、不要久待過熱或過冷的環境、減少輻射和毒物接觸、保持心情舒暢樂觀等，就可以促進雄激素的分泌了。
2019-06-28
趙丹丹
副主任醫師雄性激素偏低的因素其實也有很多，並不一定就體現在男性外形或是個性上面，比如說體內缺少氨基酸、鋅、膽固醇、維生素等，都可能會影響精子活力和質量，進而影響雄性激素的分泌和水平。首先，要知道精子掌控著男性體內雄性激素的分泌，而鋅元素對精子的形成至關重要，因此，平時應注意多吃一些瘦肉、牡蠣、牛奶等富含鋅元素的食物；其次，氨基酸也是合成精子的基礎元素，多吃海鮮、豌豆、章魚和雞肉可以提高腎功能，補腎益精；另外多吃動物肝臟可以補充體內的膽固醇，但是也要注意適量即可，要控制在合理範圍內；很多男性不太愛吃水果蔬菜，容易導致缺乏維生素，這一點也要適當注意。
2019-06-28
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