患者：男，48歲
病情描述：我最近一週以來一直都失眠，失眠怎麼喝水好啊？
失眠怎麼喝水好啊
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師熱水的按摩作用是強效的安神劑，人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
2018-04-11
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患者：男，48歲
病情描述：我最近一週以來一直都失眠，失眠怎麼喝水好啊？
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熱水的按摩作用是強效的安神劑，人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。
2018-04-11
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