患者：女，4歲
病情描述：我女兒四歲了，4歲小孩最佳的營養餐有哪些？
4歲小孩最佳營養餐有哪些啊
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師四歲小孩兒可以選擇的營養餐，可以參考以下搭配：搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲。搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克。搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅。搭配四：小米棗粥(小米45克、棗泥10克);海帶炒肉(海帶20克、瘦豬肉45克)。搭配五：小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);紅燒鯉魚(鯉魚50克）。搭配六：青菜肉包子(麵粉50克、瘦豬肉40克、青菜30克);小白菜蝦皮湯(白菜10克、蝦皮5克)。
2019-05-04
姚偉
副主任醫師孩子已經四歲了，大部分食品已經都可以吃了，要注意飲食攝入要均衡，葷素搭配。四歲的孩子注意營養要均衡，飲食要搭配，比例要協調，黃綠色的，易消化的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物都是不可或缺的，注意營養要跟上的，葷素要搭配的，注意，孩子那麼小的時候，最好還是水煮這種營養物質流失的很少。
2019-05-04
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