患者：男，30歲
病情描述：我最近腸胃總是不舒服疼，檢查碳水化合物不足需要調理，碳水化合物不足吃什麼改善？
碳水化合物不足吃什麼改善？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師遵從醫生囑咐，建議吃牛肉，含丙氨酸，丙氨酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙氨酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
2018-07-04
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