患者：女，46歲
病情描述：媽媽自從買了粗糧以後幾乎頓頓吃粗糧，這樣子做可以嗎？
可以頓頓吃粗糧嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師有些人聽說吃粗糧好，就很少吃米飯和白麵。但粗糧雖好也要適量，以免加重胃腸負擔。此外，還要講究粗細搭配。很多人覺得，吃粗糧就是為了更健康，所以往往只搭配素菜，以為這樣攝入的脂肪少，會好上加好，其實不然，粗糧最好的搭檔是肉類和蛋類。
2018-08-22
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患者：女，46歲
病情描述：媽媽自從買了粗糧以後幾乎頓頓吃粗糧，這樣子做可以嗎？
专家回答(1)
有些人聽說吃粗糧好，就很少吃米飯和白麵。但粗糧雖好也要適量，以免加重胃腸負擔。此外，還要講究粗細搭配。很多人覺得，吃粗糧就是為了更健康，所以往往只搭配素菜，以為這樣攝入的脂肪少，會好上加好，其實不然，粗糧最好的搭檔是肉類和蛋類。
2018-08-22
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