患者：男，29歲
病情描述：就算再忙，我都會吃早餐，不知道吃早餐對身體有什麼好處？
吃早餐對身體有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐是人一天中最重要的一天，好處自然也是最多的，因為早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致面板乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。
2018-09-03
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