患者：男，27歲
病情描述：補鈣的話對骨骼發育比較好，請問成人一天大概需要補充鈣量呢？
成人一天大概需要補充多少鈣量？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師鈣對骨骼的健康是有幫助的，成人一天鈣量在800-1200毫克。一般都是透過各種奶製品來補給的，比如每天喝牛奶，但是對於不喝牛奶的人來說，補鈣就要透過吃豆腐或者豆類相關製品比如：豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等來幫助了。
2018-04-15
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患者：男，27歲
病情描述：補鈣的話對骨骼發育比較好，請問成人一天大概需要補充鈣量呢？
专家回答(1)
鈣對骨骼的健康是有幫助的，成人一天鈣量在800-1200毫克。一般都是透過各種奶製品來補給的，比如每天喝牛奶，但是對於不喝牛奶的人來說，補鈣就要透過吃豆腐或者豆類相關製品比如：豆腐乾、豆腐絲、豆腐皮等來幫助了。
2018-04-15
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