患者：女，26歲
病情描述：我懷孕四個月了，平時不想吃飯，那麼喝粥和怎樣的粥比較健康？
孕婦應該喝什麼樣的粥比較健康？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師孕婦在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這是喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起孕婦胃酸過多。孕婦喝粥時可以搭配一些蘇打餅乾等。懷孕後期，為了寶寶的健康，準媽媽需要的熱量、營養素要求有所增加，我們可以給孕婦喝一些富含鈣、鐵的粥。那麼就可以在粥里加一些小棗、桂圓、花生、糯米等補鈣、補貼、補血的食材。
2018-06-05
胡小翠
主任醫師孕婦喝小米粥、五穀雜糧粥比較健康，小米是比較容易消化的穀物，小米粥能夠增加足夠的氨基酸和礦物質，對孕婦比較好。五穀雜糧粥也是比較健康的孕期飲食，營養多樣化是孕期的飲食注意事項，五穀雜糧粥含有的營養成分比較多，對孕婦和胎兒都能起到良好的作用。
2018-06-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。