患者：女，32歲
病情描述：18年就開始胸悶，一直檢查不出什麼問題，呼吸功能如何鍛鍊?
呼吸功能如何鍛鍊
专家回答(2)
龐昶
副主任醫師最常見的呼吸訓練方法是胸部呼吸和腹部呼吸，可以在坐著或躺在床上時進行。教你最簡單的呼吸訓練方法。從家裡拿一張紙巾，放在離嘴10釐米的地方。然後吸氣。先深呼吸。深呼吸時，儘量擴胸。然後在吹氣的過程中，你的嘴應該巢狀。吹口哨的形狀，這樣紙巾前面的紙就可以吹了。
2019-10-05
王海燕
副主任醫師如果你想進行肺功能訓練，最好做有氧運動，如慢跑、爬山，這樣可以有效地改善肺功能。如果有氣胸等肺部疾病的患者想鍛鍊肺功能，就不能做上述運動。他們需要用方法做一些輕微的運動，他們可以用氣球來鍛鍊他們的肺功能，可以吹氣球，連續吹幾個氣球。
2019-10-05
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