患者：女，32歲
病情描述：我有點營養不良，導致我很容易生病，整個人看著也很弱不禁風，那我吃哪些東西可以改善一下呢？
營養不良的人應多吃哪些食物呢?
专家回答(2)
謝琪
主任醫師營養不良的人吃飯不要挑食，營養不良是由於能量和（或）蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長髮育，主要見於3歲以下嬰幼兒。可出現面板粗糙、乾燥、消瘦無力、水腫等臨床症狀。1、多補充富含優質蛋白質的食物。2、多補充富含鋅、鐵和維生素的食物。3、多食用富含維生素D和鈣的食物。4、飲食要軟、爛、細，以利消化吸收。
2018-11-18
陳啟眾
副主任醫師頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮.營養對策：每日保證主食的攝入，以最為經濟和有效的手段為機體提供足夠的能量。嘴角乾裂。營養對策：核黃素(維生素B1)在不同食物中含量差異很大。
2018-11-18
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