患者：女，29歲
病情描述：我自從生完二胎後，小腹上的贅肉就特別多，穿衣服也特別難看，小腹上的贅肉怎麼能減掉呀？
小腹贅肉怎麼減
专家回答(2)
王子函
副主任醫師合理調配飲食與加強運動是減掉小腹贅肉的最科學方法，也沒有副作用。小腹部的贅肉是由於暴飲暴食，過多的食用高脂肪、高糖、高膽固醇的食物，飲食不規律，飲食營養不均衡，經常吃油炸等高熱量的食物，經常喝碳酸飲料，久坐，缺乏運動等原因造成的。建議在飲食方面做到少量多餐，不要暴飲暴食，注意飲食營養的均衡，做到規律飲食，飲食要以清淡為主。運動方面可以做平板支撐、卷腹、仰臥起坐等針對腹部的運動。
2019-04-17
李海東
副主任醫師減掉小腹贅肉最快速的辦法就是進行抽脂術。抽脂術是利用一個儀器在面板上做一個很小的切口，然後將抽脂針滲入到皮下脂肪組織較多的部位，將脂肪直接抽離出體外。這個方法瘦小腹最快最直接，做完抽脂術後可以立即看到瘦身效果。但是抽脂術不能頻繁的去做，否則會對身體健康造成影響。
2019-04-17
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