患者：女，24歲
病情描述：我對我的臉不滿意，我的臉很胖，瘦臉的方法有哪些呢？
瘦臉的方法有哪些
专家回答(2)
王子函
副主任醫師按摩，從額頭到太陽穴，雙搜稍稍用力按壓3到4次，稍事休息後用雙手的中，定位捏肉瘦臉按摩兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉，食指固定在一個位臵上，淋巴按摩兩手屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。提升下巴按摩法，拇指提升將四指臵於下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。
2019-06-08
李海東
副主任醫師多進行運動。消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了，選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的迴圈，用運動消除脂肪，這樣會擁有美麗又健康的小臉。例外飲食上面也要注意，要低熱量的，這樣的膳食纖維食物最佳，搭配運動還能預燃脂肪，瘦的也更快。
2019-06-08
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