中醫壯陽按摩法 解脫了我三年難耐的寂寞

男人最怕的就是每天面對妻子又不能給她“性福”，怎麼辦？以下給大家介紹的6種中醫壯陽按摩法，既不用花錢又能起到壯陽的效果，男人們不妨可試一試。

為什麼夫妻間存在“七年之癢”的說法呢？其實可以說是性生活的不和諧。而導致性生活不和諧的因素有很多種，如一層不變的技巧、效能力下降、生活、工作壓力、疾病等。那麼中醫上有哪些壯陽按摩法能讓我擺脫“寂寞”呢？

首先因技巧導致夫妻關係不和諧怎麼辦？

可改變一些技巧，或可嘗試換個地方促進性慾，最主要的是夫妻間要做好溝通，平常可多食用一些壯陽食物，如牡蠣、蘋果、菠菜、魚類、黑米等。

其次因疾病導致性生活不和諧

要及早到醫院諮詢，然後對症下藥。妻子要給予鼓勵，積極配合丈夫治療。

再來因生活、工作壓力可導致性生活不和諧的

要適當解壓，平常可用飲食加運動鍛鍊調理。如多參加戶外活動、游泳、爬山、跑步等都具有不錯的壯陽效果。

最後因年齡的增長而導致效能力逐漸下降

可進行睪丸按摩。平躺在床上，雙下肢分開同肩寬，自然呼吸，雙手分別於同側大腿內側，由遠及近輕輕按摩5~6次，然後再按摩(揉)睪丸5~6次，反覆進行共20回。每天堅持入睡和醒來時各按摩一次，1個月為1療程。有增強性功能和增加精子數量的作用。

當然以上這些也有可能會同時出現，當然壯陽的方法也有很多。下面我們來看看中醫按摩壯陽法如何助陽。

中醫按摩法 如何自我按摩壯陽

1.下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2.腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。

4.摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以區域性微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

5.摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

6.攀足固腎

取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

結語：男人最怕的就是每天面對妻子又不能給她“性福”，怎麼辦？以上給大家介紹的6種中醫壯陽按摩法，既不用花錢又能起到壯陽的效果，男人們不妨可試一試。祝大家性福！