預防近視應該做什麼事情呢

現在在街上行走，大多數都可以看到每一個人都戴著眼鏡，這也可以從另一個方面說明人們的視力在不斷的下降出現近視眼的情況也越來越多了。不管是學習還是工作，我們都離不開對電腦的依賴，這就導致了我們長期使用眼睛就是眼睛過度疲勞，所以才會出現這麼多近視眼的情況，那麼得了近視眼是不是就不可以恢復了呢，只要我們好好地保護眼睛，就一定可以預防近視眼。

步驟/方法

1、如果我們每天必須要做的事情就是對著電腦，那麼我們可以選擇在看電腦的同時，放鬆一下自己的眼睛，每當我們對著電腦的時間超過半個小時的時候我們就可以騰出五分鐘的時間來看，一看遠方綠色的植物，或者做一做眼保健操都是很好的方法。

2、第二個需要我們注意的，就是看東西的，距離了，如果我們對著電腦的話，千萬不要離得太近，最好和電腦保持半米的距離，如果我們是在看書的話一定要將身子直起來，這樣不僅對我們的眼睛有很多的幫助，還能夠保證我們不會有駝背的情況。

3、雖然學習是我們每個人都應該注意的事情，但是學習也應該注意，我們自己的身體，在看書的時候最好看，一個小時左右就應該讓自己放鬆一下，或者可以閉目養神，就可以做眼保健操，這樣不僅對我們的眼睛有好處，還能幫助我們大大的提高學習的效率。

注意事項

眼睛是我們心靈的窗戶，如果生活當中每一個人都是近視眼的話，那麼我們的生活也太可悲了吧，所以預防近視眼要從每一個人開始做起，這樣才是對我們最好的幫助。