體溫不到36度正常嗎

我們知道一般的人體溫度在37°左右，但有的人的體溫可能連36°都還沒有達到。這樣，便會擔心是不是身體哪裡出了問題。一般情況下，若是人體溫度達到37.5°，表示人體是有些低燒了。那麼，體溫不到36度正常嗎？這種情況是否是對健康有所影響的，接下來我們一起來了解下。

在健康狀態時，如果飲食正常，衣著適宜，人體的體溫通常是比較恆定的，即保持在37℃上下，而不因外界環境溫度的改變而變化。但人體正常體溫並不是指某一具體溫度，而是一個溫度範圍。如對大部分正常人來講，口腔體溫範圍在36.7℃-37.7℃之間，腋窩溫度範圍在36℃-37.4℃，直腸溫度範圍在36.9℃-37.9℃。

有的人在測體溫的過程中如果低於36度，也可能是由於身體過涼導致的這一現象，但是如果沒有其他的異常的反應，暫時不要過於擔心，一般都不會出現比較明顯的身體不適的症狀的，所以應該有一個好的心態。

但由於每個人之間存在個體的差異，有一部分的人的標準體溫是低於36.2℃，也有的人是高於37.3℃。但是大部分的人的體溫比較恆定的。不過就算是同一個人，在一天之中早晚的體溫也不是完全一樣的，夜間體溫的波動可達1℃左右。

綜上所述，體溫不到36度也是屬於一種比較常見的現象，如果沒有其他併發症的情況下，不要給自己心理帶來太大的壓力，這樣可能會導致患者出現其他方面的併發症。在平時需要有一個好的生活規律，這樣可以有效的避免出現身體亞健康的狀態，如果出現了身體不適的症狀，最好應該及時到醫院進行檢查和治療，體溫過低的現象，要根據自身的症狀進行合理的調整。