焦慮症有哪些危害

焦慮症輕則無妨，重則嚴重影響個人成長。生活中發生焦慮症的情況經常可見，考試焦慮讓許多人高考落榜，臺上焦慮讓許多才子才女錯失大好前程，面試焦慮讓求職者未能尋得自己滿意的工作。所以，我們並不能輕視焦慮帶來的危害。

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

危害：1、可能遺傳：目前的研究發現，焦慮和抑鬱在遺傳、免疫、內分泌等方面既有聯絡又有不同，但二者都有遺傳潛質。

2、影響身高：焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮。研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5釐米。

3、焦慮症和抑鬱障礙共病：一種更嚴重的焦慮和抑鬱是臨床上常見的兩組症狀，但在臨床實際工作中兩者常常同時存在。焦慮症還有可能產生併發症。

4、伴發軀體不適症狀：如連續頭暈或暫時失去記憶、脈搏加速、頸痛、慢性或嚴重頭痛、頸抖、慢性背痛、手掌冒汗、直腸出血、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。

5、降低人的生活質量：焦慮障礙是一種長期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如:冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌症等。這對人的身心健康、生活質量以及社會功能的發揮構成了嚴重的威脅。

6、傳染家人：親朋好友長期生活在你的周圍，患者的焦慮情緒極易”傳染”給他們。特別是家裡有小孩的，小孩一般對大人的情緒狀態極度敏感，當他們感受到大人的焦慮情緒極易產生不良的心理反應。而如果長期生活在焦慮氣氛裡的家庭裡，不只嚴重不利他們的心理成長，還容易引起身體上的疾病。

需要提醒的是，在發病時，患者總是胡思亂想，坐立不安，發抖出汗等等，自己都不知道為什麼會這樣。這時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的書來讀，或者是看喜歡的電影，還可以做做家務，這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強患者的適應能力。