油光滿面 提防脂溢性皮炎

揮汗如雨的季節，經常看到有些人油光滿面，有時還有紅紅的一片，或者淡黃色的油脂。是洗臉沒洗乾淨嗎？不是，這是脂溢性皮炎者的煩惱！脂溢性皮炎患者也不宜過量攝取富含碘的食物，以免堵塞毛囊，加重病情。我們一下來了解一下脂溢性皮炎的症狀？

脂溢性皮炎症狀

脂溢性皮炎是發生在皮脂溢位部位的一種炎症性面板病，脂溢性皮炎多發生在頭面、胸背等皮脂溢位比較豐富的部位，是一種淺表性、慢性炎症性面板病，以頭面部發紅、瘙癢、起皮屑、滲液、結痂為特徵的疾病，還常與毛囊炎、痤瘡、酒渣鼻、蟎蟲皮炎併發。

脂溢性皮炎的發病多與遺傳、精神、飲食、化學刺激等因素有關，因此在治療和預防方面也應多方面結合，綜合防治，在醫師的指導下正確使用藥物治療之外，還要注意生活、飲食習慣的調整。

調整飲食習慣

脂溢性皮炎的飲食治療的目的是改變飲食習慣，調整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通暢，利於皮脂物質的排出，減輕毛囊皮脂腺炎症。

1、多吃富含維生素的食物。脂溢性皮炎患者要多吃富含維生素的食物，如B族維生素、維生素A，尤其是維生素A，應適量多吃豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

2、限碘補鋅。缺鋅也可產生脂溢性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，同時應避免高碘飲食，因高碘飲食可引起人體的鋅相對缺乏，所以要控制海帶、紫菜等海產品的攝入，以糾正人體內鋅含量相對不足。