肩周炎患者如何合理膳食

對於很多的肩周炎患者來說，如果在積極的配合醫生治療的同時，可以養成良好的飲食習慣，會對健康的恢復起到很好的幫助。那麼，對於肩周炎患者來說，什麼樣的膳食才是合理的呢？來看一下營養專家的建議吧!

禁忌食物

肩周炎患者應禁忌吃生冷寒涼的食物，如冰鎮類食品汽水、西瓜、果汁、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一，經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮，不利於病情恢復，禁止喝烈酒，濃咖啡，濃茶，禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會使功能障礙、疼痛等症狀加重，禁止吃海產品，如海帶、海菜、海參、海魚等，因這些海產品含有一定的尿酸，而人體吸收後會在關節處形成尿酸結晶，從而不利於關節炎症的好轉。

而且，患者應不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蠶豆等。

易多吃食物

患者應多吃富含蛋白質的食物，如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質蛋白，利於肩關節活動的恢復，多吃些富含維生素及鈣質的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果等，還應多吃些豆製品。為了吸收更多的鈣，患者可經常喝動物骨頭熬製的湯。

其實，不僅僅是肩周炎患者，如果我們正常人在日常生活當中，可以養成合理的膳食結構，同樣可以對身體起到很好的幫助作用。因為食物當中的營養可以幫助我們不斷修復身體受損細胞，提高身體的自身抵抗力。