如何治療恐懼症

恐懼症在大家眼裡，認為並不是很嚴重的疾病。其實不然，恐懼症嚴重的患者會引起一系列病變。所以恐懼症的患者應該及時治療。對恐懼症的治療，主要有以下幾種方法：

一、行為療法

行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發病時的情景。詳細瞭解患者的個性特點，精神刺激因素，採用適當的行為療法，如系統脫敏療法或暴露衝擊療法。當前，行為療法是治療恐懼症的首選方法，但行為療法只強調可以觀察到的行為動作，歸根結底僅是治表，療效是否持久，尚需更多的驗證。

二、藥物治療

嚴格地說並無一種消除恐懼情緒的藥物。但目前中國的傳統醫學卻對恐懼症有了更深一步的研究，並取得了不少的成果。部分藥品對恐懼症的軀體症狀效果很好，能減輕或消除自主神經反應，降低覺醒水平。

三、其他

其他如氣功、鬆弛療法等也有一定作用。

很多恐懼症是與童年的心理發育有關的，因此從小到大就要注意培養兒童們健康的行為模式，一方面教育其正視困難並設法解決困難，不迴避、不拖延。另一方面要理解孩子們的恐懼，不要冷酷地加以斥責，因為恐懼也是人類一種正常的情緒，過於魯莽、膽大包天，什麼也不怕，未必是健全人格的特徵。在同情與瞭解的基礎上，支援鼓勵孩子們去接受各種考驗，克服不必要的恐懼心理，培養堅韌、頑強、沉著、豁達、泰然、勇於面對現實的性格，這對預防恐懼症有很大的裨益。

上面就是關於如何讓治療恐懼症的介紹了，患者治療上最主要的還是要學會去接納自己恐懼的心理狀態，學會帶著這些狀態去生活，帶著這樣的狀態去做一些自己就會真正有意義的事情了。