男性陰莖硬不起來怎麼治療

　　對於性愛之前的前戲不是隻有女人想要其實男性對於性愛的前戲的期望並不亞於女人，更重要的是男性總是希望自己能夠有一個完美的性愛過程，和性愛的時間，這樣能夠小小的滿足一下男人的虛榮心，陰莖不勃起是男性常見的性功能障礙，多是由陽痿導致的，男性朋友一定要中起注意，發現陰莖不能勃起或者勃起不堅時，一定要及時到正規醫院檢查，查明病因，在醫生的指導下規範治療，避免不良後果的出現。

　　陰莖不能勃起可能透過以下方法解決：

　　一、加強運動鍛鍊：強健的身體才是性生活的堅強後盾，平時可以鍛鍊骨盆肌及肛門括約肌，這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊(這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變更多)。

　　二、注重飲食調理：要控制體重，少酒戒菸，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等)，一天一根香蕉。

　　三、注意手淫的頻率：手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一週一次最合適。

　　四、保持良好的心態：這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產生很多問題哦，還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，有80%的ED患者都是由心理問題造成的，這樣還會刺激大腦皮層，形成一個惡性迴圈。

　　五、包皮包莖：如果有包皮過長，平時龜頭不外露，那由於龜頭很敏感就極易造成早洩。另外如果平時不是很注意衛生後也會因包皮垢而引起包皮龜頭髮炎，引起早洩及交叉感染給性伴侶。

　　專家提示：任何疾病都要做到早發現、早治療。陰莖不能勃起的男性一定要及時去醫院檢查治療，切不可掉以輕心。