5種方法輕鬆告別近視眼球突出

其實真正輕鬆的方法是沒有的，大家眼睛沒有近視之前的，可以輕輕鬆鬆的一些方法讓大家的眼睛不近視，但是近視之後呢，是很難透過一些輕鬆的方法來讓自己的眼睛重新恢復到以前的那種視力的。像我的眼睛就沒有近視，但是我身邊確有很多近視眼，我就跟大家說一些關於怎樣防患近視的一些方法，希望這些方法能夠幫助到那些需要幫助的人。

1、相信大家都應該聽說過一句話眼睛是心靈的視窗因此那我建議大家呢一定要好好保護自己的眼睛，我說這句話不僅是針對那些眼睛已經近視了的人也只對那些沒有見識的人，近視的人一定要注意不要讓自己的度數再增加了，沒有近視的人一定要保護眼睛不要讓它近視了。

2、首先得沒有近視的人一定要注意玩電腦和手機的時間一定要控制好不要經常的玩也不要為家眼睛放在螢幕的前面這樣子對大家眼睛是非常不好的，我小時候父母就經常性的不讓我看電視不讓我玩手機所以我的眼睛就沒有近視，我問過很多人他們眼睛近視一般都是因為看電視才導致。所以建議大家儘量少看電視多出去玩兒。

3、然後了每天的眼保健操是必須要做的不管是近視了的，還是沒有近視的，即使邇的可以因此來緩解自己的度數沒有近視的可以因此來不讓自己的眼睛近視，然後還有就是多吃一些含有豐富維生素的食，尤其是魚一定要多吃一些魚對大家的眼睛是有非常好的好處。

上面這些就是大家需要注意的了，其他的，我希望大家自己去查一下相關的資料，然後呢一定要記住不要經常性的熬夜玩手機玩電腦啊。