生理期可以怎麼緩解痛經的症狀

有的人在生理期的時候，痛不欲生，但在生理期過後，由於身體恢復正常，所以也就忘記對身體進行調理了，這樣到下次生理期來臨的時候，女性同樣會出現痛經的病症，所以，女性朋友應該掌握一些護理的方法，讓自己在任何時候都遠離痛經。

生理期可以怎麼緩解痛經的症狀。

1、益母草香附湯。

益母草、香附，雞肉，蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔面板。

2、姜棗紅糖水。

乾薑、大棗、紅糖。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用寒性痛經及黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯。

山楂肉，桂枝，紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及臉色無華者。

4、玄胡益母草煮雞蛋。

玄胡，益母草，雞蛋。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

5、姜棗花椒湯。

生薑，大棗，花椒。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔面板作用。