產後出血的產婦要怎樣護理呢

婦女產後出血之後，由於失血，身體會很虛弱。這時科學得當的護理，不僅能夠讓產婦及時的恢復體力，還能減少其它產後疾病的發生。小編總結了一些產後的飲食調理和護理等經驗，和大家一起分享。

步驟/方法：1、產後的婦女因為失血所以氣血不足身體虛弱，要多食用一些軟爛、易消化、且補氣血的食物。在燉的時候在加入紅棗大約20顆。燉好後連續服用3到5劑就可以了。

2、產後出血的產婦要多食用富含維生素E的食物，比如棉籽油、小麥胚芽油、動物肝臟、魚肉、牛奶、橡膠、蘋果等。這樣能夠幫助產婦營養均衡，補血安神，早日恢復體力。

3、要注意產婦的外陰部清潔。不宜用大量的清水清洗，防止汙水進入陰道引起感染。使用的內褲要消毒，月經墊要勤換。避免病菌進入陰道造成感染。

注意事項：不能給產婦使用生冷、辛辣的食物。不能吸菸、飲酒。寒涼的食品也不要食用。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。