產後同房乾澀怎麼辦才好

產後恢復同房之後，很多的女性會覺得非常的苦惱，那麼就是無法享受到性愛的愉悅，而是也拿到特別的乾澀疼痛，這個時候要注意增加愛撫，加強前戲，同時也要注意放鬆自己情緒。

產後恢復同房之後，很多的女性會覺得非常的苦惱，那麼就是無法享受到性愛的愉悅，而是也拿到特別的乾澀疼痛，這個時候要注意增加愛撫，加強前戲，同時也要注意放鬆自己情緒。

1：至少擁抱20秒

據說，擁抱時間達到20秒鐘會增加兩個人體內後葉催產素的分泌量。面對面的身體接觸會讓雙方產生深度依戀的感覺，對於女性來說，簡單的擁抱就能調動起她們的性慾。

2：更多的愛撫

儘量在夫妻生活時可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發寶媽的激情，使寶媽陰道口放鬆，陰道內也有會慢慢變得溼潤。當寶媽不願意時，千萬不要勉強!

3：延長前戲時間

可以把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

4：儘量放鬆身體

進入前，寶媽不要緊張，可以做深呼吸，讓全身放鬆，而丈夫的動作一定要輕柔，如寶媽有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼。記住要充分溼潤之後才可以進入，避免發生性交疼痛的情況。

5：適當使用潤滑劑

使用潤滑劑也是個好辦法，不過，有些女性之前可能因為經歷了疼痛的性生活，對之產生恐懼感，越緊張症狀就越嚴重，即使潤滑劑也沒有效果。這樣的情況，建議最好停止常規的性生活方式，先從比較溫和的撫摸開始，再以手指插入，待適應一段時間後，才用陰莖進入。