孕婦為什麼容易患糖尿病只因這5個因素在搗亂

在近幾年，妊娠糖尿病的發生率是越來越高，很多孕婦在孕期不注意就發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病的發生讓孕婦以及胎兒受到極大的影響，所以很多孕婦就特別奇怪，為什麼妊娠糖尿病的發生率會這麼高？這主要是這6個因素在搗亂。

孕婦為什麼容易出現糖尿病？

一、肥胖導致。由於糖尿病的發病原因之一是肥胖，生活中大多數糖尿病人都屬於肥胖，肥胖對於身體來說有著非常大的危害性，它會導致身體出現各種疾病，而在孕期由於孕婦飲食不注意而讓自己的體重直線上升，就容易出現超重的現象，這樣發生糖尿病的機率也就會增高。

二、年齡。隨著二胎的開放，越來越多的高齡孕婦出現，而有研究發現處於40歲以上的高齡孕婦出現糖尿病的機率要比三十歲左右的孕婦機率要高，由此可見，年齡也是一個影響糖尿病發生的原因之一。

三、種族。據調查顯示，糖尿病有著十分明顯的種族區域，透過調查，將亞洲黃種人婦女和歐洲白種人婦女進行對比，亞洲黃種人婦女出現糖尿病的機率要高於歐洲白種人婦女。由此可見，糖尿病的種族發病率很高，這主要是因為種族有遺傳因素外和當地的飲食也有一定的關係。

四、不良的飲食。很多孕婦在懷孕期間為了讓胎兒吸取更多的營養，就過分的攝入高營養食物，也正是因為沒有節制的進食給胰島素帶來了極大的壓力，也影響到胰島素的分泌量，從而造成身體內的代謝出現紊亂，在代謝出現紊亂的情況下如果胰島素的分泌還發生異常，身體的血糖又不能夠得到很好的調節，就會出現妊娠糖尿病。

五、缺乏運動。在生活中有很多孕婦在懷孕後以為自己不能夠運動，怕自己運動傷害到腹中的胎兒，但是有研究發現，孕期堅持運動的孕婦發生糖尿病的機率會比較低，由於運動可以幫助消耗身體的熱量和多餘的脂肪，可以幫助孕婦消耗攝取的食物，這樣就能夠避免過多高熱量的食物影響到身體的代謝，就不容易導致糖尿病的發生。

孕婦在孕期要注意儘量避免高脂、高油、高熱量的食物攝入，在每天只需要攝入自己身體所需的量就可以。另外還要注意可以多攝入一些膳食纖維比較高的食物，膳食纖維比較高的食物可以延緩身體對葡萄糖的吸收，從而幫助預防糖尿病的發生，另外膳食纖維比較高的食物還可以促進腸胃蠕動，從而預防孕婦發生便秘。