兒童胃下垂的預防方法

胃下垂髮病的人群應該是成人，但不知為何，兒童也逐漸收到了病魔的青睞。胃下垂對於兒童來說是一個噩耗，不僅讓兒童形體消瘦，個子矮小，免疫力低，還嚴重影響的孩子的正常發育。而作為家長的我們，應該對孩子負責。監督孩子的日常作息時間和生活習慣，以免受到病魔的傾襲。下面為大家介紹一些防治兒童胃下垂的措施。

1、加強營養：胃下垂的孩子形體消瘦，營養不足，所以要選用相對容易消化、營養豐富的食物，尤其是富含蛋白質、脂肪的食物。由於兒童食量少，應該用少食多餐的辦法，逐漸適應胃的承受能力。進餐後應該有一段時間平臥，切不可暴飲暴食。經過一段時間的飲食調養，身體會逐漸強壯起來，胃下垂的症狀也就會大大減輕了

2、全身性康復鍛鍊：患兒午飯後取頭低位、墊高骨盆的姿勢仰臥床上20～30分鐘。仰臥後雙腿伸直，然後抬高、放下，反覆進行數次，稍事休息，再重複做數次。也可在仰臥時，雙腿做仿蹬腳踏車的動作。晚飯後散散步，回家後再仰臥床上，自行按摩腹部，從臍下輕柔地向上按壓，然後在胃脘部做環行按摩。每天堅持可使胃逐漸上移。

如果小孩子不喜歡這種運動，可由家長幫忙，減輕運動量大帶來的負擔。

3、仰臥起坐鍛鍊：患兒仰臥在硬板床上，頭部端正，雙腿伸直，足尖向上，雙手放在大腿兩側，全身肌肉放鬆，做腹式呼吸，即吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反覆做數次。一呼一吸應保持每分鐘16～18次。吸氣時思想集中在下腹部的丹田穴(臍下1.5寸處) ，呼氣時思想也要集中，四肢肌肉隨呼氣而放鬆。15分鐘後做仰臥起坐，即身體平臥，雙手放於頭後，收縮腹部肌肉，上身由平臥位漸上抬，雙肘向膝部靠攏，隨後復位。仰臥起坐次數由少而多，逐漸增加，3個月為1療程。

以上建議。希望家長謹記。讓孩子遠離胃病，養成良好的生活習慣，讓病魔無空可鑽。監督孩子每天進行日常鍛鍊，並持之以恆。從小幫助孩子培養出一個健健康康的身體。