卵巢早衰性閉經的症狀如何預防 呵護卵巢更要調經

卵巢早衰引起女性提前閉經，會產生面色潮紅、畏寒、性慾減退、抑鬱失眠等症狀，女性朋友應該如何預防呢？

女性健康的晴雨表是月經，而月經的正常與否也關係到女性的生育功能。近年來，年輕女性提前閉經的現象也越來越多，卵巢早衰引起的閉經現象在40幾歲的女性身上更常發生，背後的健康危害要引起女性的重視。那麼卵巢早衰性閉經的症狀有哪些呢？女性如何預防卵巢早衰性閉經？

卵巢早衰性閉經的症狀表現

1、月經不調

女性絕經以前月經週期開始出現紊亂，經期的延長、經血量的增多甚至是血崩，有些婦女還會有周期的延長、月經血量的減少，以後月經停止;也有少數婦女驟然的月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。

2、女性血管的功能失調

陣發症潮紅和潮熱，即突然感到自己胸部、頸部和麵部有發熱，出汗、畏寒的現象，有時還會伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。

3、精神、神經的症狀

卵巢早衰引起女性更年期閉經的症狀往往會伴有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，類似精神病發作。

4、女性性慾的減退

女性陰毛和腋毛的脫落，性慾的衰退，陰道分泌物的減少，性交的時候出現了疼痛的感覺，從而導致了性生活次數的減少或者是厭惡性生活的情緒的發生。

如何預防卵巢早衰性閉經

1、避免久坐

久坐可直接影響卵巢子宮等器官的血液迴圈，阻礙卵巢子宮組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰患者的病情。患者應該在久坐之後站立活動片刻。

2、要營養均衡

患者應該避免挑食、節食等不良飲食習慣，挑食以及節食可降低人體的免疫能力；患者要少吃生冷、辛辣等食品，多食魚、蝦，常飲牛奶，經常鍛鍊身體、減少被動吸菸，增強體質。

3、合理用藥

有生育需要的患者，應該在醫生指導下使用藥物，不能長期使用促排卵藥物，以免因卵巢過度消耗而引起早衰。

4、定期做婦科檢查

卵巢早衰患者出現的閉經時應該及時治療，防止感染卵巢，並且定期做婦科檢查，以免錯過治療的最佳時機。

5、保證充足的睡眠

女性不宜經常熬夜，過度勞累容易導致內分泌失調，不利於閉經患者的康復，養成良好的睡眠習慣很重要。

6、保持心情愉快

女性長期抑鬱可直接影響乳房和卵巢，因此患者保持心情愉快很重要，經常聽優美的音樂，陶冶情操。

溫馨提示：女性如何預防閉經，除了要注重卵巢保養，也需要加強營養，補充食物的攝取，還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉，才是真正的卵巢保養之道。現代女性因為工作忙碌導致月經不調、又或是卵巢早衰引起閉經，都要學會適當放慢工作節奏，懂得調劑情緒，並與家人朋友相處融洽，養成良好的生活飲食習慣，食療調節閉經和呵護卵巢都是閉經女性的最佳方法。