兒童便秘的治療常識

小兒腹瀉是小兒常見病，媽媽們對此有一定的瞭解，但對小兒便秘相關的知識就瞭解甚少了，小兒便秘也是兒童常見病，要及時治療，否則影響孩子的生長髮育。吃藥不是最佳治療小兒便秘的方法，因為孩子小不宜用藥，因此，熟知合理治療小兒便秘的方法十分必要的。

一、排便習慣訓練。1、給孩子準備外觀引人、顏色鮮豔的便器，放置在小兒易於使用的位置不一定是衛生間，鼓勵小兒每天在便器上坐一會。便器高度要合適，使孩子雙膝高於臀部，雙足應該著地以便用力，並學會排便用力。

2、訓練時間一般安排在餐後30到60分鐘，5到10分鐘/次較適宜，避免排便時久蹲、久坐及強努而導致肛門肌疲勞。

3、這種訓練的適宜年齡為18個月左右。

4、給予一定的心理誘導。排便成功後父母給予表揚，以增強其自信心。如排便失敗不應訓斥，應消除小兒緊張感。訓練中可能出現後退現象，如強忍糞便而不解，後退為訓練中正常現象，不代表失敗，父母應接受這一事實，不必焦慮和施加壓力。

二、合理飲食。孩子的食物要側重膳食纖維DF，的攝入。

我國飲食習慣以穀類及植物性食物蔬菜，為主，兼食豆類、魚、肉及水果。但當今社會生活發生巨大變化，食物越來越精細，蔬菜及豆類攝入量減少。仍應提倡以穀類為主食，多食富含DF食物。穀類中含DF較多者為高粱米、玉米，蔬菜類為菠菜、韭菜、胡蘿蔔、茄子、青椒及蘑菇，水果類為梨、桃、香蕉、柿子、杏及棗，豆類為紅小豆、芸豆及黃豆。

三、增加活動量。鼓勵患兒參加各種體力活動、培養勞動習慣，可以走路場合儘量不坐車、上下樓自己爬樓梯，每日應有1h以上的體育鍛煉慢跑、跳舞、游泳、跳繩。

四、心理、行為治療。需要進行心理、行為治療小兒便秘有下列幾種情況：

1、痛性排便，未經系統治療的便秘患兒經常發生糞便嵌塞導致“幹便惡性迴圈”，此時強行排便可引發肛裂、脫肛，使患兒痛苦異常，此疼痛經歷足以使患兒恐懼排便、拒絕排便而致“忍便”，糞便更為乾結。遇此情況應先予以灌腸和軟化劑解除糞便嵌塞，並進行心理疏導、撫慰以消除恐懼心理，再行正規DHP。

2、突然的驚嚇和偶爾的排便過失如溢糞弄髒衣褲，受到過度責難，造成心理創傷導致排便異常。此時應創造減輕心理壓力、體貼照顧的良好環境，取得患兒信任配合，循序漸進最終消除心理創傷。